25Null

Eisregen heute morgen. Es ist unmöglich auf der Straße zum Park zu laufen. Wir müssen mit dem Auto zur Laufstrecke fahren. Mein Scheuerknie, daß sich beim letzten Lauf gemeldet hat, ist darüber nicht unglücklich.

Obwohl die Auswertung letztendlich etwas anderes aussagt, habe ich das Gefühl schnell angegangen zu sein. Die Strecke ist schwierig zu laufen, da die vielen Pfützen ein rhythmisches Laufen verhindern. Aber kein Schmerz im rechten Knie.

Im letzen Teil fehlt heute die Kraft für einen wirklichen Endspurt. Aber die Zeit ist gut - 1 Minute unter der zuletzt gelaufenen Zeit.

Nur Georg kann mich am Dienstag Morgen um 07:30 bei nass-kaltem Wetter zu einem Lauftreff motivieren. Beim Laufen muss sich Georg nicht mehr beweisen. Er war (ist?) ein guter 400m Hürdenläufer und steht über den Dingen. Deswegen stehen persönliche Bestzeiten diesmal beim Laufen nicht im Vordergrund. Wäre auch vollkommen sinnlos bei den Zeiten, die Georg in jungen Jahren gelaufen ist.

Nein, es geht um die Vorratsdatenspeicherung, um den FC Bayern in der Krise, der TKÜV und natürlich Luna, die auch mit von der Partie ist. Mit Luna an der kurzen Leine zu laufen bedeutet hartes Dogging, da Luna zur Zeit an einem Aufmerksamkeit-Defizit-Syndrom leidet. Meine Armmuskulatur wird durch das Gezerre an der Leine jedenfalls gleich mittrainiert, weil Luna alles viel zu aufregend findet. Verschärfend kommt hinzu, daß diverse Eichhörnchen gefallen an einer Hundevearsche finden.

und Mann neigt zu Selbstüberschätzung (beim Laufen). Deshalb auch die zwanzignull.de. Die Zahlen lesen sich so bildschön

- 50 Jahre - 5000 Meter - 20.0 Minuten -

Aber das war vorher. Das Nachher beginnt mit einem Geschenk über das ich mich sehr gefreut habe. Eine Laufuhr mit GPS Empfänger. Mit modernster Technik ausgestattet bin ich voll motiviert mit Friedl, meinem Laufpartner, am Sonntag den 02.12 aufgebrochen. Ca. 2.5 km warmlaufen, dann 5.0 km laufen was geht und dann 2.5 km auslaufen.

Die Zeit ist gut - 22:10. Aber die Entfernung ! Wir sind immer von 4.5 KM ausgegangen, nun sagt die Technik es sind nur 4 KM. Dabei bin ich total auspowert und meine Herzfrequenz war dauerhaft im höchsten Bereich. 5000 Meter in 20.0 sind für mich nicht mehr machbar.

Ich bin zu alt für so ne Scheiße!

Mit dem Spruch aus dem Film Lethal Weapon II wurde das Vorhaben beendet. Aber gleichzeitig ein neue Herausforderung geboren:

- 50 Jahre - 5000 Meter - 25.0 Minuten -

Und es gibt natürlich auch die zugehörige Domain, die 25null.de.

(*) Emil Zátopek